Sebastian ReRUN

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Eldoret & Iten : Where Kenian Runners Are Made

***

Publicada por NS à(s) 22:39

Enviar a mensagem por email Dê a sua opinião!Partilhar no X Partilhar no Facebook Partilhar no Pinterest

Etiquetas: Vídeos

Sem comentários:

Enviar um comentário

Mensagem mais recente Mensagem antiga Página inicial

Subscrever: Enviar feedback (Atom)

Strava Activity

recordes pessoais - estrada:

10 km - 0:36:30 (lisboa, 27/12/14)
15 km - 0:57:14 (benavente, 29/11/15)
20 km - 1:17:51 (lisboa, 22/03/15)
1/2 maratona - 1:22:12 (lisboa, 22/03/15)
25 km - 1:45:11 (roterdão, 12/04/15)
30 km - 2:06:44 (roterdão, 12/04/15)
35 km - 2:29:44 (roterdão, 12/04/15)
40 km - 2:53:11 (nova iorque, 01/11/15)
maratona - 3:03:05 (nova iorque, 01/11/15)

MY MARATHONS:

3:03:05 (2015.11.01 - Nova Iorque)
3:07:20 (2015.04.12 - Roterdão)
3:05:01 (2014.09.28 - Berlim)
3:18:34 (2013.12.08 - Málaga)
3:15:02 (2012.10.28 - Porto)
3:31:29 (2011.12.04 - Lisboa)

BUCKET LIST:

WORLD MAJOR MARATHONS
Maratona de Londres (abril)
Maratona de Boston (abril)
Maratona de Chicago (outubro)
Maratona de Tóquio (fevereiro)
~~Maratona de Berlim (setembro)~~
~~Maratona de Nova Iorque (novembro)~~
---
OUTRAS PROVAS
Maratona de Frankfurt (outubro)
San Silvestre Vallecana (dezembro)
Greath North Run (setembro)
Bushy Parkrun (todos os sábados)
Comrades Ultra Maratona (junho)
~~Maratona de Roterdão (abril)~~
---
MARATONAS ESPANHOLAS
Maratona de Sevilha (fevereiro)
Maratona de Barcelona (março)
Maratona de Madrid (abril)
Maratona de Bilbao (outubro)
Maratona de Valência (novembro)
Maratona de San Sebastian (novembro)

Tabela de pontuação IAAF (versão 2014)

recordes pessoais - pista

100m - 14,32 (lisboa, 24/06/12)
400m - 62,43 (pombal, 12/07/14)
400m barr - 74,84 (óbidos, 19/07/15)
800m - 2.15,68 (rio maior, 20/07/14)
1000m - 2.58,36 (amadora, 15/03/2015)
1500m - 4.30,95 (óbidos, 18/07/15)
3000m - 9.43,7 (lisboa, 08/07/15)
5000m - 17.33,0 (lisboa, 28/03/15)
10000m - 37.31,62 (lisboa, 29/03/14)
Comprimento - 4,02m (luso, 26/06/10)
Triplo - 8,71m (luso, 15/07/12)
Peso (7,26 kg) - 6,19m (luso, 08/07/12)

recordes pessoais - pista coberta:

400m - 63,04 (espinho, 23/01/10)
800m - 2.17,33 (pombal, 19/12/10)
1500m - 4.36,91 (pombal, 19/12/10)
3000m - 10.04,85 (pombal, 12/03/16)

recordes pessoais - pista do Paúl:

100m - 14,0 (03/04/12)
200m - 29,6 (16/03/10)
300m - 46,5 (08/05/13)
400m - 66,6 (14/05/13)
800m - 2.21,8 (15/05/14)
1000m - 3.06,1 (27/03/12)
1500m - 4.43,9 (02/06/15)
milha - 5.18,1 (17/03/12)
3000m - 10.05,4 (26/05/15)
5000m - 18.57,1 (13/03/12)
Comprimento - 4,20m (03/04/12)
Triplo - 8,06m (24/04/12)
Peso (7,26 kg) - 6,51m (27/03/12)
Dardo (800g) - 16,43m (03/04/12)

Instituições:

AAA (Aveiro)
AAL (Leiria)
AAL (Lisboa)
AAS (Santarém)
AIMS
ANAV
C.M. Torres Vedras
EVAA
FPA
IAAF
WMA

leituras & videos:

Calçado Desportivo
Estatísticas do Atletismo (Arons Carvalho)
amma magazine
athletics weekly
competitor
corre tv
distance running
flotrack
letsrun
marathon talk
revista atletismo
runners espanã
runners world
running planet
running times

Blogoesfera

japan running news

Japan Post Holds Off Sekisui Kagaku to Win Queens Ekiden National Title
Há 9 horas
Toni Reavis

THE NEXT STEP
Há 10 horas
Run in Lisbon

Resumo da época de 2024
Há 20 horas
Dureza

Há 1 semana
Palavras de Corredor

Quatro meias e Tejo.
Há 1 semana
Cidadão de Corrida

Ainda a 48ªMeia Maratona Internacional da Nazaré : Esclarecimento
Há 1 semana
Correr a Favor do Tempo

Maratona M50, mk2
Há 3 semanas
Pára que não pára

Que destino final para EN115-5 abandonada em Santa Iria Azóia?
Há 2 meses
Canute's Efficient Running Site

Amazing septuagenarian marathoners
Há 1 ano
RunBlogRun

2022 RunBlogRun Recovery Weeks, Week 1, Day 6
Há 2 anos
Nate Jenkins Training

Coaching a Coach: Brendan Gregg CIM 2021
Há 2 anos
Il Blog di Alberto Stretti

Fastest Men’s Field In Boston Marathon History To Compete On Patriots’ Day
Há 2 anos
Tomaracorrida

Desafio 5 Cumes - Mafra
Há 2 anos
ÚLTIMO KM.

SEM PALAVRAS
Há 4 anos
EntroncamentoRunners

4ª São Silvestre da Golegã
Há 6 anos
9run - a blog on running and the active lifestyle

Race Report: 2017 Edinburgh Marathon
Há 7 anos
Corridas do João

Rocks and Roots Trail Series - 30 km - Fevereiro
Há 7 anos
Martín Fiz

Pasión por ti
Há 7 anos
Xavier e Amélia - Atletismo

Duintrail Schoorl - 2016
Há 8 anos
Steve Way - Ultra Runner

Wings For Life World Run (Cambridge) – Race Report
Há 8 anos
Clube de Atletismo de Ovar

Boas Festas 2015
Há 8 anos
Two Fat Comrades

Go forward, go forward...
Há 9 anos
Boy on the run

My love/hate relationship with yoga
Há 9 anos
António Almeida

12ª CORRIDA ISCPSI / APAV
Há 9 anos
LeBlogDuRob

#119
Há 9 anos
Maratonista

Com o coração em Boston
Há 11 anos

Mostrar 10 Mostrar todos

Etiquetas

Registo de treinos (214)
Competição (184)
Treinos (146)
1500 metros (30)
800 metros (30)
Vídeos (25)
Campeonatos Nacionais (23)
Estatística de treino (21)
10 km (20)
Equipamento (18)
Meias Maratonas (18)
Recordações (15)
Milha (14)
Treinos destacados (14)
15 km (12)
3000 metros (11)
Lendas / Ídolos (11)
Plano de Treinos (11)
400 metros (8)
5000 metros (8)
Livros Revistas Imprensa (8)
Editorial do blogue (7)
Recordes do Mundo (7)
Maratonas (6)
Father & Son Workout (5)
Fotos «em acção» (5)
Resultados por Época (5)
100 metros (4)
Grandes Feitos (4)
Objectivos (4)
10.000 metros (3)
1000 metros (3)
200 metros (3)
4x400 metros (3)
400 metros barreiras (2)
4x200 metros (2)
Humor (2)
Locais de Treino (2)
Recordes Várzea (2)
World Major Marathons (2)
20 km (1)
300 metros (1)
4x100 metros (1)
Artigos (1)
Campeonatos Internacionais (1)
Comprimento (1)
Efemérides (1)

Arquivo do blogue

► 2016 (12)
- ► março (5)
- ► fevereiro (4)
- ► janeiro (3)

► 2015 (80)
- ► dezembro (3)
- ► novembro (7)
- ► outubro (5)
- ► setembro (4)
- ► agosto (6)
- ► julho (8)
- ► junho (7)
- ► maio (10)
- ► abril (8)
- ► março (9)
- ► fevereiro (5)
- ► janeiro (8)

► 2014 (89)
- ► dezembro (8)
- ► novembro (5)
- ► outubro (7)
- ► setembro (5)
- ► agosto (5)
- ► julho (10)
- ► junho (9)
- ► maio (11)
- ► abril (10)
- ► março (11)
- ► fevereiro (4)
- ► janeiro (4)

► 2013 (55)
- ► dezembro (7)
- ► novembro (6)
- ► outubro (6)
- ► setembro (3)
- ► julho (4)
- ► maio (4)
- ► abril (5)
- ► março (7)
- ► fevereiro (7)
- ► janeiro (6)

► 2012 (85)
- ► dezembro (8)
- ► novembro (5)
- ► outubro (10)
- ► setembro (7)
- ► agosto (5)
- ► julho (6)
- ► junho (7)
- ► maio (5)
- ► abril (10)
- ► março (9)
- ► fevereiro (4)
- ► janeiro (9)

► 2011 (89)
- ► dezembro (8)
- ► novembro (6)
- ► outubro (12)
- ► setembro (8)
- ► agosto (6)
- ► julho (9)
- ► junho (4)
- ► maio (1)
- ► abril (2)
- ► março (10)
- ► fevereiro (13)
- ► janeiro (10)

▼ 2010 (137)
- ► dezembro (11)
- ► novembro (11)
- ▼ outubro (19)
- ► setembro (12)
- ► agosto (15)
- ► julho (7)
- ► junho (9)
- ► maio (6)
- ► abril (4)
- ► março (16)
- ► fevereiro (12)
- ► janeiro (15)

► 2009 (156)
- ► dezembro (12)
- ► novembro (16)
- ► outubro (18)
- ► setembro (10)
- ► agosto (15)
- ► julho (11)
- ► junho (19)
- ► maio (16)
- ► abril (13)
- ► março (11)
- ► fevereiro (5)
- ► janeiro (10)

► 2008 (11)
- ► dezembro (5)
- ► novembro (4)
- ► outubro (2)

Acerca de mim

NS: Torres Vedras, Portugal

Ver o meu perfil completo

Seguidores

Recordes Pessoais

Prova	Anos 2008 - 20xx				Anos 1987 - 1993
Prova	Marca	Local	Data	Cond.	Marca	Local	Data	Cond.
100m	14,0	Pista do Paúl	03-04-2012	competição	13,0	Estádio da Luz	07-04-1992	treino
200m	29,6	Pista do Paúl	16-03-2010	competição	27,0	Estádio da Luz	19-06-1992	treino
300m	46,4	Caldas da Rainha	16-01-2010	treino	42,4	Estádio da Luz	19-07-1991	treino
400m	62,43	Pombal	13-07-2014	competição	58,1	Estádio da Luz	21-05-1992	treino
500m	1.23,3	Rio Maior	20-07-2014	tpc	1.15,5	Estádio da Luz	18-06-1992	treino
600m	1.40,8	Rio Maior	20-07-2014	tpc	1.31,9	Estádio da Luz	01-06-1993	treino
800m	2.15,68	Rio Maior	20-07-2014	competição	2.03,81	Estádio Nacional	04-04-1993	competição
1000m	2.58,36	Amadora	15-03-2015	competição	2.35,7	Estádio Nacional	29-05-1993	competição
1200m	3.37,9	Óbidos	18-07-2015	tpc	3.13,3	Estádio Nacional	30-05-1993	tpc
1500m	4.30,95	Óbidos	18-07-2015	competição	4.03,9	Estádio Nacional	30-05-1993	competição
1600m / milha	5.18,1	Pista do Paúl	17-03-2012	competição	4.29,9	Estádio da Luz	19-03-1992	treino
2000m	6.31,9	Moniz Pereira	03-05-2015	tpc	5.41,9	Estádio da Luz	06-05-1992	treino
3000m	9.43,7	Restelo	08-07-2015	competição	8.42,7	Estádio Alvalade	22-06-1991	competição
5000m	17.33,0	Estádio 1º Maio	28-03-2015	competição	15.06,18	Estádio Nacional	25-07-1992	competição
10000m	37.31,62	Estádio 1º Maio	29-03-2014	competição	34.06,2	Estádio da Luz	04-07-1991	treino
10 km	0:36:30	Lisboa	27-12-2014	competição	0:32:59	Nazaré	15-11-1992	tpc
15 km	0:57:14	Benavente	29-11-2015	competição	0:48:59	Nazaré	15-11-1992	tpc
1/2 Maratona	1:22:12	Lisboa	22-03-2015	competição	1:10:18	Nazaré	15-11-1992	competição
Maratona	3:03:05	Nova Iorque	01-11-2015	competição	-	-	-	-

Jack Daniels' Running Calculator

Com tecnologia do Blogger.