domingo, 29 de novembro de 2009

Novembro em números

Kms corridos:
...em treinos: 156,12 km
...em competição: 5,10 km
...total: 161,22 km

Tempo corrido:
...em treinos: 12:03:53
...em competição: 0:20:01
...total: 12:23:54

N.º de:
...treinos: 15
...competições: 1

Média de km por:
...treino: 10,41 km
...competição: 5,10 km

Ritmo médio ao km:
...em treino: 4:38/km
...em competição: 3:55/km

Peso:
...máximo: 72,9 kg
...mínimo: 71,3 kg
...médio: 72,1 kg (15 pesagens)

Em Outubro foi assim.

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