Aqui fica o resumo:
sessões de treino: 24
minutos cc: 1.190,2 min. (19h50')
km (inclui intervalado): 278,37
Ritmos:
Em Outubro do ano passado, quando decidi voltar a correr, achei que fazer uma meia-maratona em menos de 1h30 era favas contadas...porém os primeiros treinos com mais de 80kg demonstraram-me que essa marca era inatingível a curto prazo.
Com os treinos agora realizados, provavelmente ainda não chegará para baixar a 1h30 mas já aponto para 1h32/1h33.
***
4 comentários:
Tanguista... se fazes mais do que 1h25m, estás fora da familia!
... Sei que reages bem à pressão!... :-)
1h25...hã hã...não digo que não em Março na 25 de Abril com mais seis meses de treino no pêlo...
Olá Nuno, eu aposto nas tuas faculdades, anda ali um beicinho a precisar de algum mimo. Eu tenho uma solução para aquilo a partir de Outubro: Sessões de 3h. no Parque das Nações.
Um abraço.
Enviar um comentário