Apesar de andar entretido com as provas curtas na pista, não perdi de vista que o meu objectivo primário neste primeiro ano de regresso às corridas é a Meia Maratona de Portugal em Setembro.
Este mês farei um teste de 15km (corrida das fogueiras) que infelizmente não vem na melhor altura pois é uma semana antes do campeonato nacional de veteranos, onde gostaria de me apresentar na melhor condição para baixar os 5:00 aos 1500m na última prova de pista que farei este ano.
Hoje era suposto ter ido treinar no Parque das Nações integrando o pelotão da corrida do Oriente, mas deitei-me tarde e de manhã estava demasiado maçado...
O treino da parte da tarde acabou por ser uma surpresa. Menos de uma hora às 15 voltas da várzea. Deixa antever ser possível correr em Peniche abaixo da 1:07:30 (4:30 ao km).
O calendário competitivo do próximo mês é composto por 3 provas:
16 Jun - 800m (objectivo baixar os 2:30)
27 Jun - 15km (objectivo baixar os 67:30)
04 Jul - 1500m (objectivo baixar os 5:00)
Depois 2 meses de abstinência competitiva para preparar a travessia da ponte...
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detalhe do treino de hoje:
1 comentário:
encontramos nas fogueiras, boa semana
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