Realizou-se esta manhã a 33.ª edição da corrida internacional do 1º Maio, mas apesar de ser uma das "antigas", nunca tinha participado.
Estando na semana final do meu primeiro ciclo de 5 semanas de treino, a prova foi encarada como um teste de aferição de forma. Face aos resultados recentes a minha expectativa era bater o meu recorde (59:14), a dúvida era se ficaria na casa do minuto 57 ou 58. O traçado do percurso, leia-se a Av. Almirante Reis, tratou de esclarecer bem essa dúvida: minuto 58 e se porventura tivesse rebentado, era mais de uma hora na certa...
Parti rápido com o intuito de tentar seguir atletas que em provas mais curtas eu consigo acompanhar, mas que sei que em provas iguais ou superiores a 10 km costumam obter tempos significativamente mais rápidos. Reflexo dessa decisão foi o tempo de passagem aos 5km - 18:30 - e que a ser mantido até ao fim daria um resultado de 55:30.
Após os primeiros 5 km, praticamente planos, excepção feita às passagens nos túneis da Av. da República, iniciei os segundos 5 km já no início da descida da Av. Fontes Pereira de Melo e, contrariamente ao que seria expectável, decidi conscientemente abrandar o ritmo que levava. Receei o impacto que as descidas costumam ter a nível muscular e que depois poderia fazer com que a Av. Almirante Reis se tornasse um martírio. Assim fiz a descida até à Praça do Comércio se de forma controlada, sem me deixar entusiasmar pelo declive. Sucede que, apesar de ter feito esses quilómetros em registo de "poupança", assim que virei na Praça do Comércio para Rua da Prata, começaram as dificuldades em continuar a correr abaixo de 4:00 ao km. Primeiro foi o vento contra, e de seguida o início da suave, mas looooonga subida da Av. Almirante Reis. Passagem aos 10 km em 37:54 (ainda assim, somente 26 segundos a mais do que o meu recorde aos 10 km em estrada), com um parcial de 5 km em 19:24.
Na última légua, o parcial foi de 20:42, o que evidencia que a subida da Almirante Reis e uma boa parte da ligação do Areeiro até à Av. de Roma foram feitos com o ritmo bem acima dos 4 minutos ao km. E diga-se de passagem que não senti que tivesse "rebentado", em termos de sensações, fui sempre a forçar, o "velocímetro" é que não acompanhou...
Terminei com 58:36 (cronometragem pessoal) mas o tempo oficial atribuído foi de 58:40 (não houve tempo de chip...apesar de levarmos supostamente um nas sapatilhas). Curiosidade o meu garmin marcou 15 km já dentro do estádio 1º de Maio, precisamente em cima da linha dos 200 metros, o que permitiu verificar o tempo que fiz - 39 segundos, após 15 km, nada mau.
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Registos com base nas placas dos quilómetros da organização:
05 km - 0:18:30 (0:18:30)
10 km - 0:37:54 (0:19:24)
15 km - 0:58:36 (0:20:42)
um positive-split em todo o seu esplendor...
Registos por km através do Garmin:
3:30 / 3:32 / 3:38 / 3:44 / 3:54
3:37 / 3:39 / 3:43 / 4:02 / 4:17
4:22 / 4:16 / 4:00 / 3:58 / 3:45
+ 206m @ 3:10 (39'')
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