sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

Semana do treino 05/2011 - #03

Com uma lasanha de peixe às voltas no estômago, e na companhia dos Linda Martini em versão "concerto de bolso", lá se fez os 9 km da praxe. Para sobremesa, técnica de corrida seguida de 6 retas.

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QUI (03/02) 21H50 (11,0º)
Parque da Várzea
Nike Vomero 5

9,0 km | 41:37 | 4:37/km

+ técnica de corrida

+ 6 retas

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