domingo, 20 de fevereiro de 2011

Semana 08/2011

Como as queixas nas virilhas se mantêm decidi parar uns dias a ver se a coisa vai ao sítio apenas com descanso e algum trabalho específico.

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DOM (20/FEV)
6x20 abdominais (pausa 10')

SEG (21/FEV)
30' exercícios p/ pubalgia + 5x30 abdominais "bicicleta" (pausa 1')

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