No último mês foram vários os estados por que passei:
: entusiasmado por ter reiniciado a corrida.
: frustado pelo facto dos sintomas terem permanecido, e para agravar a situação, a vida profissional impediu-me de continuar a ir à clínica dp benfica fazer as sessões de tratamento.
Uma coisa é chegar a casa à noite e ir correr, algo a que o prazer está associado, outra, é ter pela frente um conjunto de exercícios abdominais/dorsais/alongamentos que são feitos por "obrigação"...resultado, desmotivação que conduziu a mais de duas semanas sem fazer nada.
Entretanto, ouvi uma segunda opinião de outro fisioterapeuta que confirmou o diagnóstico e deu também o seu aval ao tratamento em curso. Paciência dissem eles...
No dia 1 de junho retomei as sessões diárias de exercícios, tendo recomeçado no dia 5 a correr dia sim dia não 20 minutos. Até à data não sinto melhoras. Nem os novos Kayano oferecidos pelo mano me levantaram o moral :-)
Atualmente encontro-me conformado, e por isso já decidi que vou continuar a insistir nos exercícios e nas corridas curtas...
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SAB (11/06): 4,0 km | 20:21 | 5:05/km (5:19/5:03/5:03/4:57)
QUI (09/06): 4,0 km | 21:08 | 5:17/km (5:39/5:25/5:08/4:56)
TER (07/06): 4,0 km | 22:00 | 5:30/km
DOM (05/06): 3,0 km | 15:45 | 5:15/km
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1 comentário:
Então Nuno?!!
Vamos lá a animar. Lesões é coisa chata e desanimadora, mas temos de pensar positvo, e esse é um bom remédio.
Força companheiro.....!!
Um abraço dos Xavier's
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