sábado, 11 de junho de 2011

Update...

No último mês foram vários os estados por que passei:

: entusiasmado por ter reiniciado a corrida.

: frustado pelo facto dos sintomas terem permanecido, e para agravar a situação, a vida profissional impediu-me de continuar a ir à clínica dp benfica fazer as sessões de tratamento.

Uma coisa é chegar a casa à noite e ir correr, algo a que o prazer está associado, outra, é ter pela frente um conjunto de exercícios abdominais/dorsais/alongamentos que são feitos por "obrigação"...resultado, desmotivação que conduziu a mais de duas semanas sem fazer nada.

Entretanto, ouvi uma segunda opinião de outro fisioterapeuta que confirmou o diagnóstico e deu também o seu aval ao tratamento em curso. Paciência dissem eles...

No dia 1 de junho retomei as sessões diárias de exercícios, tendo recomeçado no dia 5 a correr dia sim dia não 20 minutos. Até à data não sinto melhoras. Nem os novos Kayano oferecidos pelo mano me levantaram o moral :-)

Atualmente encontro-me conformado, e por isso já decidi que vou continuar a insistir nos exercícios e nas corridas curtas...

***

SAB (11/06): 4,0 km | 20:21 | 5:05/km (5:19/5:03/5:03/4:57)

QUI (09/06): 4,0 km | 21:08 | 5:17/km (5:39/5:25/5:08/4:56)

TER (07/06): 4,0 km | 22:00 | 5:30/km

DOM (05/06): 3,0 km | 15:45 | 5:15/km

***

1 comentário:

José Xavier disse...

Então Nuno?!!

Vamos lá a animar. Lesões é coisa chata e desanimadora, mas temos de pensar positvo, e esse é um bom remédio.

Força companheiro.....!!

Um abraço dos Xavier's