domingo, 6 de março de 2011

Semana 10/2001 - #01

As sensações do treino de hoje foram bastantes esclarecedoras. Tenho estado a adiar um problema. Está por isso decidido, a meia maratona de lisboa é para esquecer. Segue-se, para já, duas semanas de inatividade...

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DOM (06/MAR) 18H30
Parque das Nações
Nike Vomero 5

12,38 km | 1:00:01 | 4:51/km
(5:08 / 4:54 / 4:53 / 5:00 / 4:56 / 4:58 / 4:55 / 4:50 / 4:41 / 4:44 / 4:46 / 4:36 / [384m] 4:20)


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3 comentários:

Jorge Almeida disse...

Por vezes uma paragem de 2 semanas pode evitar uma paragem de 1 ou 2 meses .... eu não parei e sabia que andava preso por arames … tive um problema no joelho que nunca curei a 100% e agora estou com duas lesões … voltou o joelho e o tendão de Aquiles inflamou… resultado à uma semana em fisioterapia e ainda tenho para uns tempos … Aproveita o descanso para depois regressares em grande!
Abraço
Jorge

Bruno Magnum disse...

Desejo-te rápidas melhoras.
Um forte abraço companheiro.

José Xavier disse...

OLá Nuno;

É bom tomar em consideração, aquilo que o corpo nos diz. Não abusar quando existem sinais para ter mais calma.

Boa recuperação e treinos mais leves.

Um abraço
dos Xavier's