Em 6 de Maio de 1954 Roger Bannister baixou os 4 minutos à milha.
Em 16 de Julho de 1985 Steve Cram baixou os 3:30 aos 1500 metros.
Em 27 de Julho de 1987 Said Aouita baixou os 13:00 aos 5000 metros.
Em 10 de Julho de 1993 Yobes Ondieki baixou os 27:00 aos 10000 metros.
Em 28 de Setembro de 2008 Haile Gebrselassie baixou as 2h04 à maratona.
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Em 02 de Abril de 2009 eu baixei os 44:00 (4:00 por volta) às 11 voltas do Parque da Várzea!
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O treino de hoje teve a particularidade de ter-me esquecido do relógio. Decidi que iria usar o leitor de mp3 como cronómetro. Para tal escolhi o álbum «The Dreams We Have As Children» do Noel Gallagher, composto por 11 faixas e cuja duração era cerca de 50 minutos. O objectivo era correr abaixo de 4:30...mas senti-me bem e fui andando sem referência de tempos mas com a noção de que estava a andar "benzinho".
Fiquei com boas indicações para corrida de domingo, isto se no domingo me sentir como me senti hoje. Fico com a ideia de que num dia bom poderei correr já abaixo da 1h10. Esperemos para ver...
1 comentário:
Boa prova para Domingo.
Nesta fase de treinos e de corridas é de começar a arriscar mais, vai ver que está melhor do que pensa.
Abraço.
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