SEG 28/JAN
Campo Real, 22h30
+ core stability training (2 x basic exerc. + 1 x advanced exerc.) (32')
TER 29/JAN
P.Várzea, 22h05 (9,0º)
terra batida, nike structure
+ 15,0 km @ 4:40/km (1:09:57)
+ 6 rectas
QUA 30/JAN a SAB 02/FEV
+ paragem por doença (constipação/gripe)
DOM 03/FEV
P.Várzea, 16h20
terra batida, nike structure
+ 7,01 km @ 4:54/km (34:18)
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