Balanço da época 2014/2015

A época anterior (2013/2014) foi dada como concluída no dia 28 de setembro com a participação na maratona de Berlim.

A época 2014/ 2015 teve por isso dois períodos com objectivos distintos:

1. Baixar as 3 horas na maratona de Roterdão (de 05/10/2014 a 12/04/2015)
2. Melhorar os meus recordes pessoais em cerca de 3% nas provas de 1500m / 3000m / 5000m (de 19/04/2015 a 19/07/2015)

No primeiro período ("maratona") não fui bem sucedido. A marca obtida na maratona de Roterdão acabou por ficar muito aquém do esperado (3:07:20). O sucedido (uma paragem de digestão) na semana anterior à prova condicionou significativamente o resultado final. Ficou a "certeza" de que o treino foi feito e que a marca "esteve nas pernas".

Pelo caminho, foram obtidos resultados «intermédios» muito encorajadores:

• Melhoria significativa (6 minutos) do recorde à meia maratona. Primeiro na meia dos descobrimentos (1:23:45) e depois na meia de lisboa (1:22:12);
• Três resultados de valia equivalente (sub 37 min) aos 10 km. O da São Silvestre Lisboa representou uma melhoria de 1 minuto no meu recorde, passando a ser de 36:30;
• Três recordes pessoais em pista. Aos 3000 metros em pista coberta (10.07,14), aos 5000 metros (17.33,0) e aos 1000 metros (2.58,36) ao ar livre.

No segundo período ("pista"), apesar de só ter conseguido obter dois dos três recordes pessoais e não ter atingido as marcas psicológicas (4'29'' e 9'39''), considero que fui bem sucedido. Evolui de 4.34,00 para 4.30,95 e de 9.56,77 para 9.43,7.

Fiz 14 provas ao longo destes 3 meses sendo que em metade delas obtive um novo recorde pessoal ou no caso do "tarterra", uma nova melhor marca.

Cinco das minhas dez melhores marcas, desde meu regresso à pista, foram obtidas esta época. De acordo com a tabela da IAAF, a minha anterior melhor performance era os 4.34,00 aos 1500 metros a que correspondiam 500 pontos. Quatro das provas realizadas esta época (três de 3000 metros e o novo recorde dos 1500 metros) ultrapassaram essa performance.

Pela primeira vez, os 3000 metros passaram a ser a distância que reflecte a minha melhor performance.

Aqui fica o quadro síntese dos meus recordes e respectivas marcas equivalentes às diferentes distâncias: