As sensações do treino de hoje foram bastantes esclarecedoras. Tenho estado a adiar um problema. Está por isso decidido, a meia maratona de lisboa é para esquecer. Segue-se, para já, duas semanas de inatividade...
***
DOM (06/MAR) 18H30
Parque das Nações
Nike Vomero 5
12,38 km | 1:00:01 | 4:51/km
(5:08 / 4:54 / 4:53 / 5:00 / 4:56 / 4:58 / 4:55 / 4:50 / 4:41 / 4:44 / 4:46 / 4:36 / [384m] 4:20)
***
3 comentários:
Por vezes uma paragem de 2 semanas pode evitar uma paragem de 1 ou 2 meses .... eu não parei e sabia que andava preso por arames … tive um problema no joelho que nunca curei a 100% e agora estou com duas lesões … voltou o joelho e o tendão de Aquiles inflamou… resultado à uma semana em fisioterapia e ainda tenho para uns tempos … Aproveita o descanso para depois regressares em grande!
Abraço
Jorge
Desejo-te rápidas melhoras.
Um forte abraço companheiro.
OLá Nuno;
É bom tomar em consideração, aquilo que o corpo nos diz. Não abusar quando existem sinais para ter mais calma.
Boa recuperação e treinos mais leves.
Um abraço
dos Xavier's
Enviar um comentário