SEG 08/ABR
P. Várzea, 22h15
terra batida, adidas boston
+ 9,0 km @ 4:48/km (43:15)
+ 5x80m multisaltos
+ 5x80m skipping alto
+ 5x80m rectas
TER 09/ABR a DOM 14/ABR
+ paragem devido a gripe
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