Aqui ficam expressos os meus objectivos para meia maratona de Lisboa, ordenados do menor para maior grau de sucesso:
1º Acabar!!!
Sim, ainda não dou isso como certo, pelas razões (calor e dor nas canelas) que tenho referido ao longo deste relato dos treinos.
2º Não ultrapassar a hora e cinquenta
Em tempos idos, eu e mais uns quantos do Benfica, fizemos um treino de 1h50' (baldámo-nos a um treino de manhã e quisemos compensar da parte da tarde...). Desde que voltei a correr que interiorizei que não vale a pena ultrapassar esse tempo se for para correr uma meia maratona...
3º Não levar vinte minutos de avanço do (meu mano) Rustman!
Para tornar a coisa ambiciosa. Há tempos deixou-me um lembrete no telemóvel de que eu ia levar 20 minutos de avanço. Admitindo que ele vai correr para 1h24', fazer uma 1h43' é um sonho.
Sim, mas mantenho que o objectivo, em Novembro é para correr em menos de 1h30'.
1 comentário:
Vou para uma 1h24... aos 15km!!!
Com o que eu treinei nas três ultimas semanas...
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