Querer recuperar de uma lesão rapidamente e não ter meios médicos compatíveis com essa urgência não é pêra doce...
22/mai - última vez que corri
04/jun - consulta com ortopedista.
07/jun - realização de exames (r/x e ecografia)
18/jun - levantamento dos resultados dos exames
19/jun - consulta com ortopedista. diagnosticada tendinopatia do adutor esquerdo.
22/jun - consulta com fisiatra para definição do plano de tratamentos (12 sessões)
03/jul - primeira sessão de tratamento
Para participar na maratona de Lisboa (06/out) com as mesmas semanas de treino (13) que fiz no ano passado para a maratona do Porto era suposto começar a treinar já para semana.
Apesar de estar a tentar manter alguma actividade física de baixa intensidade (bicicleta e exercícios de reforço do "core"), parece-me pouco provável que possa reiniciar a corrida já para semana, quanto mais os treinos para a maratona...
Por isso, muito provavelmente, adeus Lisboa, olá Porto (03/nov)!
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3 comentários:
Rápida recuperação e um abraço!
Nuno,
Faço votos de que recuperes bem e, se possível, bem!
Se vieres à Maratona do Porto, certamente que nos encontraremos. Veremos se conseguirei preparar-me para alinhar à partida...
abraço
MPaiva
A fazer por isso [recuperar]. Obrigado e abraço a ambos.
NS
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