Não tenho por hábito correr na praia, muito menos competir. Com mais quilometros que o ano passado, mas a rolar nitidamente mais devagar, tinha sérias dúvidas em conseguir fazer os 5 km abaixo dos 20 minutos, ou seja abaixo dos 4' por km. O piso e a temperatura à hora da prova (10h45!) não ajudaram, ainda assim não fiquei particularmente satisfeito com os 4:03 de média que fiz. Esperava nesta altura estar a andar mais...
A prova não tem muito que contar, um primeiro quilómetro em 3:47 motivado pelo entusiasmo habitual da partida, contudo mais controlado que de outras vezes, a seguir estabilizei no ritmo 4:05/4:10, sempre na peugada da Ana Dias (em ritmo de treino de início de época...), que me passou antes do 2 km, mas sem nunca a conseguir apanhar (fiquei a 4 segundos...). Não gostei do facto de não ter conseguido mudar de velocidade na parte final, mesmo a ver a meta a 500 metros, isso não teve influência no meu desempenho, ia em piloto automático...não percebo, termino os footings sempre com o km mais rápido e chego à competição e nickles...
Fui 17º sénior e 35º da geral. Aqui fica a classificação do escalão sénior:
resultados completos aqui
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