tag:blogger.com,1999:blog-7803809523563989484.post4347986069918976081..comments2023-04-09T09:30:41.366+01:00Comments on Sebastian ReRUN: MARATONA DO PORTO | SEMANA #11NShttp://www.blogger.com/profile/13754101138103798873noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7803809523563989484.post-1809754646712903052012-10-15T14:29:27.101+01:002012-10-15T14:29:27.101+01:00Obrigado Miguel. Apesar de nunca ter corrido Av. d...Obrigado Miguel. Apesar de nunca ter corrido Av. da Boavista abaixo estou ciente de que se me distrair poderei embalar...e estragar tudo:-)<br /><br />Vamos ver. A mim preocupa-me mais a reacção do corpo aos 30 km. Até ver não tenho sabido desviar-me da "marretada" :-)<br /><br />abraço<br />NSNShttps://www.blogger.com/profile/13754101138103798873noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7803809523563989484.post-4034447093200222932012-10-15T10:58:57.168+01:002012-10-15T10:58:57.168+01:00Nuno,
As séries correram muito bem e isso é um si...Nuno,<br /><br />As séries correram muito bem e isso é um sinal muito bom. Já quanto ao cansaço, é normal que o sintas. Na última semana também senti o mesmo e decidi interiormente abrandar o ritmo de treinos, dando assim tempo ao corpo para assimilar bem o que já está feito.<br />Deixa-me só dar-te um pequeno conselho quanto ao ritmo que vais imprimir à tua prova. Tem muito cuidado com os primeiros 10 km da prova. O percurso desce bastante e corres o risco de, sem querer, superares o ritmo pré-determinado, o que poderás pagar no final.<br /><br />abraço<br />MPaivaMPaivahttps://www.blogger.com/profile/11910930612753890691noreply@blogger.com